【画像あり】スリムバーレスクの正しい履き方は超カンタン！履き方を徹底解説

本記事ではスリムバーレスクの履き方を1からていねいに画像つきで解説しています。

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スリムバーレスクに限らず、着圧レギンス（スパッツ）が初めてだと、履き方が分からず検索してしまいますよね。

スリムバーレスクは特に着圧が強い着圧レギンス（スパッツ）なので、履き方に戸惑う人も多いハズ。

など不安ですよね。

そこで、本記事ではスリムバーレスクの履き方を画像つきで4ステップでていねいに解説します。

本記事は1分ほどで読めますし、画像つきで分かりやすく解説しているので、ぜひ最後までお読みください♪

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スリムバーレスクの正しい履き方

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スリムバーレスクを履くときの注意点3つ

1：爪を立てない

スリムバーレスクを履くときは爪を立てないように気をつけましょう。

スリムバーレスクの生地は厚い方ですが、それでも爪を立てると破れてしまう恐れがあります。

スリムバーレスクは着圧力が非常に強く、力を入れて引き上げないといけない場面があり、爪を立てそうになりますが、指の腹を上手く使って引き上げましょう。

2：肌に合わないときはすぐに使用を中止

スリムバーレスクの素材はナイロン89%、ポリウレタン11%と特殊な素材は使用していませんが、中には肌に合わない人もいるようです。

履き心地は、良かったものの

半日だけしてたら

かなり痒くなり、足にところどころ、線みたいなあとと、赤くなりました。

あまり、おすすめは、しないです。

出典：Amazon

もし肌に異常が現れたときにはすぐに使用を中止しましょう。

3：締め付けが苦しいときは無理しない

スリムバーレスクは着圧力が強い着圧レギンス（スパッツ）。

そのため、スリムバーレスクを購入しているのは本気で脚痩せしたい人ではないでしょうか？

しかし、無理をしてはいけません。

締め付けが苦しい場合は、すぐに着用を中止し、履いたり脱いだりを繰り返しながら無理なくむくみをとっていきましょう。

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スリムバーレスクを最大限に活用する履き方3つ

スリムバーレスクは決して安くはない買い物です。

そこで、スリムバーレスクを最大限に活用する履き方3つをご紹介します。

1：毎日履く

せっかくスリムバーレスクを購入したのなら、頑張って毎日履きましょう！

という気持ちも分かりますが、脚痩せを実現するには毎日履くようにしましょう。

スリムバーレスクには脚痩せ以外にも、骨盤ケアをすることができます。

ウエストラインをホールド（固定）することで、骨盤を正しい位置に保つことができるので、長く履けば履くほど骨盤矯正にも効果的です。

スリムバーレスクは洗い替えとして2枚以上まとめ買いすることが推奨されていますが、雨の日などで洗濯ができなかったときや1枚しか購入していない場合でも、生地に銀を含んでいるため消臭効果があります。

2：1〜3ヶ月継続して履く

スリムバーレスクを購入したら、1〜3ヶ月継続して毎日履くようにしましょう。

美脚は1日にしてならずです。

スリムバーレスクを履いただけでも脚痩せ効果はありますが、むくみをとって根本的に足を細くしていくにはやはり継続して履くことが大切です。

スリムバーレスクを履いているときだけ足が細くなればOKという人は着圧による足の引き締めだけで十分かもしれませんが、スリムバーレスクを脱いだときにも足がほっそりしていたいという気持ちがあるのなら気合を入れて継続して履きましょう。

３：履きながら運動する

スリムバーレスクだけでも着圧によりむくみがとれ、足をスッキリさせることは不可能ではありませんが、運動も合わせて行えば脚痩せは加速すること間違いなしです。

スリムバーレスクの生地にはチタンとゲルマニウムが配合されているため、脂肪燃焼効果があります。

そのスリムバーレスクを履きながら運動すれば、脚痩せを加速することができる仕組みです。

ただし、球技などあまり激しい運動は破れてしまう恐れがあるので、ウォーキングやヨガなど動きが激しくない運動でOKです。

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まとめ：スリムバーレスクの正しい履き方

「【画像あり】スリムバーレスクの正しい履き方は超カンタン！履き方を徹底解説」について書きました。

スリムバーレスクの履き方は、ふつうのレギンスやスパッツと同じで以下4STEPです。

ただし、着圧が強いので引き上げるのにかなり力が必要です。

力が必要ですが、爪を立てることは禁物。

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